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Bürgerservice

„Energiereich“ – Zeit zum Durchatmen und Aufladen

ein Vortrag/Workshop mit Mag. Heidi Smolka

 

Fr. Mag. Smolka (Dipl. Glückstrainerin) erklärt Ursachen für Energielosigkeit und zeigt anhand von praktischen Beispielen und einfachen Übungen, wie man sich selbst wieder zu Energie verhelfen kann.

 

2teiliger Workshop am 5.9.2017 und 19.9.2017jeweils 18.30 – 20.00 Uhr/ Gemeindehaus

 


 

 

„Diabetes ist kein Zuckerschlecken“

 

ein Vortrag von Mag. Esther Neumann

 

 

 

Die Diagnose "Diabetes" ist meist ein Schock. Aber heute dürfen Diabetiker kontrolliert (fast) alles essen.  Trotzdem gibt es Lebensmittel, die geeigneter sind als andere. Vor allem ist Vorbeugen besser, denn Heilung ist sehr schwierig. Esther Neumann erklärt uns, was mit dem Zucker im Körper passiert und gibt praktische Tipps, wie wir der Zuckerfalle entkommen können.

 

 

 

Donnerstag, 12. Oktober 2017 – 19 Uhr/Gemeindehaus


„Es geht auch ohne …(Fleisch)“

ein Vortrag von Mag. Esther Neumann

 

Sich ohne oder mit wenig Fleisch zu ernähren ist in. Es bringt viele '''Vorteile mit sich. Esther Neumann erklärt uns, warum wir durch eine pflanzenbetonte Ernährung geschützt werden und gibt Tipps für fleischlose Gerichte. Monika Traindl serviert uns vegetarische Kostproben.

 

Donnerstag, 9. November 2017 – 19 Uhr/Gemeindehaus

 

 

L I M A

 

Lebensqualität im Alter

mit Helga Girsch

 

ein Trainingsprogramm für Menschen ab 55, die auch in Zukunft noch geistig fit, beweglich und gesund sein möchten!

 

- Gedächtnis- und Bewegungstraining

- Keine Vorkenntnisse nötig

- Einstieg jederzeit möglich

 

Ort: Gemeindeamt Großkrut

Termine 2017:

09.01.                                      04.09.

30.01.                                      02.10.

27.02.                                      23.10.

27.03.                                      13.11.

24.04.                                      04.12.

Mai Termin – wird noch bekannt gegeben!

13.06.

 

ab 14 Uhr, Dauer ca. 2 Stunden

 

Beitrag: € 6,- pro Person/Einheit

Förderung der Gesunden Gemeinde

 

Information bei Helga Girsch unter: 0664/84 27 432

"Großkrut singt mit"

Termine 2017

in der Mutterberatungsstelle

Gemeindeamt Großkrut

 Dienstag, um 18:00 Uhr

7. Februar

7. März

4. April 

Dienstag, um 19:00 Uhr

2. Mai

6. Juni

4. Juli

5. September

Dienstag, um 18:00 Uhr

3. Oktober

7. November

5. Dezember

Das Programm zur nachhaltigen Lebensstiländerung

 Ihr Weg zum Erfolg in 4 Schritten.

 Einheiten:

  • Bewegung

  • Ernährung

  • Mentale Gesundheit

 Weitere Infos bekommen Sie bei Ihrem „Vorsorgeaktiv“ – Regionalkoordinator:

 Elke Springer

Tel.: 0664/919 26 25

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